Termine 2025
Mittwoch Mittag Lauftraining Bern
November 2024 – November 2025
10x am Mittwoch Mittag in Bern:
Lauftechnik, Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer – entscheidend für Läuferinnen und Läufer!
Laufen hat viele Facetten: Es fördert die Ausdauer, beruhigt den Geist und verbindet Menschen im gemeinsamen Training. Doch für ein erfolgreiches, verletzungsfreies Laufen spielen weitere wichtige Komponenten eine Rolle: Eine effiziente, gelenkschonende Lauftechnik, Kraft, Schnelligkeit und Koordination sind essentielle Grundlagen, die im Mittagstraining gezielt trainiert werden.
Langlauf & Yoga Weekend Davos
24.-26. Januar 2025 (ausgebucht)
Erlebe intensive Langlauftage in Davos mit Fokus auf Techniktraining, kombiniert mit entspannenden Yoga-Sessions und Wellness im Sporthotel Central. Unter der Leitung von Langlauf-Lehrerin und Spitzen-Trailläuferin Judith Wyder sowie der ehemaligen Spitzenlangläuferin Seraina Boner wirst du deine Fähigkeiten auf den Loipen verbessern und gleichzeitig Erholung geniessen.
Trailrunning Tage Tessin (Ascona Locarno)
10. – 13. April 2025
Erlebe den Frühling im Tessin mit vier Tagen Trailrunning-Abenteuer in der Region Ascona-Locarno. Im April erblüht das Tessin: mediterranes Flair, grüne Wälder und der Lago Maggiore laden ein. Wir laufen auf abwechslungsreichen Trails, besuchen charmante Dörfer und genießen spektakuläre Ausblicke. Unsere Basis ist das Hotel La Palma au Lac – ideal für Entspannung nach aktiven Tagen.
Trailrunning Tage Silvaplana
6.-9.Juni 2025 (Pfingsten)
Das Engadin – ein Tal von unvergleichlicher Schönheit! Im Juni erweckt der Alpfrühling die Natur: Alpenblumen blühen, schneebedeckte Gipfel ragen in den Himmel, klare Seen spiegeln das Licht – ein wahres Paradies. Auf idyllischen Trails geht es durch blühende Wiesen, stille Seitentäler und vorbei an alten Säumerpässen.
Ein exklusives Hotel in Silvaplana ist der ideale Rückzugsort. Nach aktiven Tagen in der Bergwelt laden Wellness und kulinarische Highlights zum Entspannen ein.
Trailrunning Tage Tessin (Ascona Locarno)
9.-12. Oktober 2025
Das Engadin ist im Herbst ein unglaublicher Traum: goldene Lärchen, schneebedeckte Berggipfel, klare Luft und viel Sonne!
Zusammen entdecken wir zu Fuss die schönsten Trails zu unberührtesten Seitentälern, in kleine Bergdörfer, vorbei an den grossen und kleinen Seen.Zu Gast sind wir im Hotel Schweizerhof in Sils Maria. Das wunderschöne Feriendorf, liegt zwischen Silsersee und Silvaplanersee, am Talausgang vom wunderschönen Fextal! Der ideale Ausgangspunkt für alle Trailrunningtouren.
Bilder von vergangenen Events
Coaching
Hast du ein ganz persönliches Laufziel? Möchtest du deine Lauftechnik auf der Strasse oder auf den Trails verbessern, deine Schwachpunkte analysieren und angehen oder auf einen ganz besonderen Event hintrainieren. Unsere Coaches Judith, Monika, Kathrin, Daniel, Jan und Gabriel begleiten dich auf dem Weg zu deinem Ziel!