running.COACH Tag in Nottwil
Schweizer Paraplegiker-Zentrum Nottwil, 6. April 2019
Ein Tag, bei dem sich alles ums Laufen dreht. In verschiedenen Trainingsblöcken lernst du die unterschiedlichen Aspekte des Laufens kennen. Wir widmen uns den Themen der Ausdauer, der Technik, der Kraft, der Schnelligkeit und der Erholung. Unter der Leitung von running.COACH Gold-Abo Coaches Stefanie Meyer und Gabriel Lombriser, sowie dem professionellen Laufcoach und Trainingsexperte Gregi Boog erfährst du in einem Theorieblock zudem, wie du dein Training optimal gestalten kannst und wie du auch deine auch deine Motivation für dein Training zusammen bringen kannst, auch wenn mal nicht alles rund läuft!
Der running.COACH Tag wird unter dem Label von running.COACH, der professionellen Online-Trainings-Planungsplattform für alle Läuferinnen und Läufer, sei es Profis oder Neueinsteiger, durchgeführt. Als Partner dabei ist die Sportmedizin Nottwil.
Wir freuen uns dich im Kanton Luzern begrüssen zu dürfen!
Informationen
Datum
- Sa 6. April 2019
- 9:00 – 16:00 Uhr
Kontakt
- Email: info@indurance.ch
- Tel: +41 76 381 31 26
Austragungsort
- Schweizer Paraplegiker-Zentrum Nottwil
Zielgruppe
Der running.COACH Tag richtet sich an jede(n) Läufer/in, der/die gerne neue Inputs rund ums Laufen erhält und gemeinsam mit anderen seine/ihre Passion, das Laufen, erleben möchte. Der running.COACH Tag ist für alle Läuferinnen und Läufer offen. Der Tag ist sowohl geeignet für Laufeinsteiger/innen, welche gut 30 Minuten in ihrem eigenen Tempo joggen können, als auch an fortgeschrittene Läufer/innen.
Programm / Leistungen
Was erwartet dich beim running.COACH Tag in Nottwil?
- Laufworkshops mit Inputs zu
- Lauftechnik und Athletiktraining
- Krafttraining und Stabilität
- Intervall-Formen
- Temposchulung
- Beweglichkeitstraining für Läufer/innen
- Vortrag zum Thema «Trainingsgestaltung – wie trainiere ich optimal?»
- Vortrag zum Thema «Training und Motivation»
- Persönlicher Kontakt mit erfahrenen Coaches
- Eine motivierende Atmosphäre unter Gleichgesinnten
- Einen hoffentlich wunderschöner Frühlingstag in Nottwil
- Gemeinsames Mittagessen im Paraplegiker-Zentrum (nicht inklusive)
- running.COACH 20% Gutschein für das nächste Abo
- Ermässigungsgutschein für einen persönlichen Leistungstest in der Sportmedizin Nottwil
Das Detailprogramm versenden wir in der Woche vor dem Event an alle angemeldeten Teilnehmenden.
Anmeldung
Hier gehts zur Anmeldung.
Anmeldeschluss: 15. März. Falls noch freie Plätze auch später möglich.
Kosten
- Normalpreis: Fr. 100.-
- Bis 20 Jahre und Studenten: Fr. 70.-
- running.COACH Gold-Abo Kunden: Fr. 70.-
Frühbucherrabatt bis 28. Februar
- Fr. 10.- weniger
Annulierungsbedingungen / Versicherung
Mit der Anmeldung akzeptiere ich die folgenden Annulierungsbedingungen:
- bis zum Anmeldeschluss: CHF 30.-
- danach: 60% des Gesamtbetrags
Versicherung ist Sache des Teilnehmers. Der Veranstalter lehnt jede Haftung ab.
Leiterteam
Folgende Coaches begleiten dich am running.COACH Tag
Stefanie Meyer
running.COACH Gold Coach
- aktive Läuferin und Triathletin
- Sportwissenschaftlerin und Sportlehrerin
- running.COACH Gold-Abo Coach
- bloggt auf www.sportymum.net über Sport während der Schwangerschaft und als Mami
Gabriel Lombriser
running.COACH Gold Coach
- running.COACH Product Manager
- running.COACH Gold-Abo Coach
- Aktiver Läufer und Multisportler
- Sieger Gigthlon Switzerland 2017
Gregor Boog
Sportmedizin Nottwil
- professioneller Laufcoach und swiss-athletics Berufstrainer
- Performance Experte Sportmedizin Nottwil
- Sport-Mental-Coach
Archiv/Bilder
Impressionen vom running.COACH Tag vom 24.Sept 2016 in Nottwil
Impressionen vom running.COACH Tag vom 22.Mai 2016 in Zürich
Impressionen vom running.COACH Wochenende im Schwarzwald 2015
