Coaching and Speeches

Seit vielen Jahre betreiben Judith und Gabriel Sport auf hohem und höchstem Niveau. Judith hat 10 Jahre lang Orientierungslauf auf internationalem Spitzen-Niveau gemacht und ist nun aktiv als professionelle Läuferin und Coach. Auch Gabriel hat in seiner Leistungssportkarriere als Läufer, Duathlet, Triathlet an einigen Weltmeisterschaften mitgemacht und dem entsprechend Erfahrung. Um an der Spitze mitzutun braucht es nicht einfach nur ein wenig Talent. Viel wichtiger ist der Spass, die Hingabe, ein tolles Umfeld, cleveres Training und viel mehr.

Unsere Erfahrung aus all den Jahren Sport und Spitzensport, gepaart mit unseren Ausbildungen als Phyiotherapeutin und Trainer geben wir weiter und betreuen aktiv Sportlerinnen und Sportler, speziell Läuferinnen und Läufer auf dem Weg zu ihren persönlichen Zielen.

Wir lieben es unsere Passion für den Sport weiterzugeben. So stehen wir auch immer gerne vor Leute und halten Vorträgen, Speeches oder sind gerne bei Podiumsdiskussionen dabei.

Und falls sie für ihre Firma einen spannende Mitarbeiter- oder Kundenevent suchen, dann helfen wir sehr gerne mit einem Aktiv-Nachmittag.

Wir freuen uns auf eine tolle Zusammenarbeit!

Judith Wyder und Gabriel Lombriser

PS: Wir coachen und referieren in Deutsch und Englisch. 

Personal Coaching und Training

Du hast ein Ziel, aber der Weg dazu sieht noch ein wenig steinig aus! Wir sind überzeugt, dass wir auch dich optimal dabei unterstützen können.

Wir unterstützen dich mit spezifischem Coaching:

  • Analyse und Verbesserung der Konditions- und Leistungsfaktoren
    • Kraft
    • Beweglichkeit
    • Koordination
    • Schnelligkeit
    • Ausdauer
  • Spezifisches Lauftechnik-Training für Marathons und andere Strassenläufe
  • Techniktraining für Trailrunning (Verschiedene Techniken speziell für die Anforderungen im Gelände)
  • Orientierungslauf-Technik, Handhabung von Kompass und Karte
  • Langfristige Planung deines Trainings mit spezifischen Trainingsplänen für deine persönlichen Ziele (z.B. Laufeinstieg, der erste 10 km-Lauf, Marathon-Bestleistung, Ziel Jungfrau-Marathon, Trailrunning-Wettkampf, Verbesserung der OL-Technik, etc.)

Anfrage per Email an info@indurance.ch.

Firmenlauftrainings

Gemeinsam mit der gesamten indurance GmbH Crew führen wir auch Firmen-Lauf- und Vorbereitungstrainings durch. Z.B. Wöchentliche Trainings mit dem Ziel Grand-Prix Bern.

Bitte schreiben sie direkt per Mail an info@indurance.ch

 

Preise

So unterschiedlich wie deine Ziele so unterschiedlich und eng ist auch das Coaching. Für einzelne Trainingsstunden findest du die Preise hier. Für eine engere und längere Zusammenarbeit definieren wir zusammen ein Paket mit gemeinsamen Trainingsstunden und Trainingsplänen, Telefon- und/oder Online-Coaching. Schreibe mir dazu bitte eine Email

-Aktuell (März 2020) können wir keine weiteren Anfragen bezüglich längerfristigem Coaching mehr annehmen Gerne vermitteln wir aber unsere Trainer-Kolleginnen und -Kollegen.

Preise für 1:1 Coaching

60 Minuten: CHF 120.- (2 Personen: CHF 75.- p.P., 3 Personen: CHF 60.- p.P., 4-8 Personen: CHF 230.- pauschal)
90 Minuten: CHF 165.- (2 Personen: CHF 95.- p.P., 3 Personen: CHF 70.- p.P., 4-8 Personen: CHF 260.- pauschal)
120 Minuten: CHF 200.- (2 Personen: CHF 110.- p.P., 3 Personen: CHF 85.- p.P., 4-8 Personen: CHF 330.- pauschal)

Vorträge, Talks und Präsentationen

Der Spagat zwischen Sport und Beruf, zwischen Planung und Umsetzung oder zwischen Erfolg und Misserfolg ist gross. Wir freuen uns bei einem Vortrag, einem Speech oder Podiumsdiskusson das Publikum auf eine spannende Reise mitzunehmen! Gerne lasse wir sie eintauchen in die Welt des (Spitzen-)sports. Die Themen sind breit und reichen von «Mit Ausdauer und Konsequenz zum Erfolg», «The secret to success» über «Orientiert und strukturiert zum Ziel», «Trainingslehre einfach erklärt» bis zu «Schritte zu meinen Zielen».

Referenzen
Valiant Bank, KPMG, UNESCO Weltnaturerbe, Logistikführung- Schweizerisches Militär, FDP Schweiz, Orthea, Postfinance, WIR Bank, Schulthess Klinik

Möglichkeiten / Termine / Kosten
Zusammen finden wir einen Termin und definieren Umfang und Thema. Gerne erstellen wir ihnen dazu auch eine Offerte. Schreiben sie uns einfach eine Anfrage per Email an info@indurance.ch.

Wir freuen uns ihre Kunden, Mitarbeiter oder Gäste zu inspirieren.

 

Firmenevents

Möchten sie geren einen spannenden und aktiven Tag oder Nachmittag mit ihren Mitarbeitern oder Kunden verbringen?

Gerne bieten wir Hand für die Konzeption und Umsetzung. Sei es ein Sportnachmittag mit OL-Einführungskurs, ein Score-OL oder ein spannender und abwechslungsreicher Postenlauf? Die ganze Schweiz bietet unzählige Möglichkeiten, ob urban, im Stadtwald, oder in den Bergen! Die Möglichkeiten sind unbeschränkt.

Natürlich wird ein solcher kleiner OL-Anlass auch mit elektronischer Zeiterfassung organisert, was das ganze noch spannender macht.

Und vielleicht lässt sich ja ein OL-Event mit einem spannenden Vortrag kombinieren!

Wir freuen uns auf eine Kontaktanfrage an info@indurance.ch