Trailrunning Community Runs – Bern

Aktuelle Lage (Ende Mai)

Liebe Berner Trailrunning Community,

nach dem im März die Community Runs nach einem tollen Start durch das COVID-Virus gestoppt wurden sind wir aktuell in der Planung für weitere Community Runs im Sommer. Wir melden uns möglichst bald mit Updates!

Bis bald!

Wir laufen zusammen die Berner Trails!

Bern ist ein kleines Mekka für Trailrunning-Fans! Nur wenige Schritte aus der Bundeshauptstadt raus, da fangen die schönsten Trails an und diese führen über unendlich viele Kilometer in alle Richtungen. Auch die Nähe zu den Alpen macht Bern zu etwas ganz Besonderem. Auf jedem Hügel wartet nämlich eine wunderbare Aussicht! Und in der wärmeren Jahreszeit sind auch die Voralpen und Alpen ein Katzensprung.

Dass die Berner Trails nicht nur toll sind zu belaufen, sondern auch zugleich schnell machen beweist die grosse Dichte an sehr erfolgreichen Trailrunning-Athleten, welche hier leben und trainieren.

Wir möchten unsere Passion fürs das Laufen auf den kleinen Wegen weitergeben und die Berner Trailrunning Community fördern!

Let’s run together! #trailrunningbern

Die Berner Trailrunning Community

Allgemeine Informationen

Daten

Unser Ziel ist es jeden Monat einen Community Run zu organisieren!

Die Termine 2020 findest du hier:

Mehr Infos zu den einzelnen Terminen weiter unten.

Was ist ein Commity Run?

“Das Schönste wird noch schöner, wenn man es mit anderen teilt!”

Wir wollen unsere Passion ausleben, zusammen laufen, neue Trails entdecken, die Hügel und Berge entdecken, zusammen Spass haben! Läuferinnen und Läufer von überall her sind herzlich willkommen mitzulaufen! Die Community Runs sind auch ein idealer Ort um sich auszutauschen und neue Trainingsbuddies zu finden.

Wo laufen wir?

Bei den Trailrunning Community Runs Bern laufen wir zusammen in der Region Bern und Berner Oberland. Während der kälteren Jahreszeit sind wir mehrheitlich rund um die Stadt Bern unterwegs, im Sommer und Herbst auch in den Alpen.

Die Termine und Treffpunkte werden nach und nach aufgeschaltet.

Für wen?

Alle Läuferinnen und Läufer welche gerne zusammen in der Gruppe unterwegs sind, neue Wege und Regionen entdecken und natürlich Spass an der Bewegung haben. Wir werden in verschiedenen Gruppen laufen, so dass alle ihrem Niveau entsprechend laufen können.

Was muss ich können?

Wir sind mindestens 90 Minuten zusammen laufend unterwegs in hügeligem Gelände. Ein gewisses Mass an Laufvermögen musst du mitbringen. Richtwert für flache Wettkämpfe: 10 km : 60min, GP Bern (10 Meilen): 1:45h, Halbmarathon 2:15h.

Natürlich werden wir nicht im Wettkampf Tempo unterwegs sein.

Für Walker und Wanderer nicht geeignet.

Mitnehmen

Verpflegung: Bei den meisten Touren hat es keine oder nur spärlich Verpflegungsmöglichkeiten (Brunnen). Darum eigene Verpflegung einpacken. 

Ausrüstung: Für die meisten Runs empfehlen sich Trailrunning-Schuhe mit gutem Profil. Bitte packt auch genügend warme Running-Bekleidung ein. Bei Fragen zu Material könnt ihr uns gerne schreiben. Bei einigen Community Runs gibt es die Möglichkeit Wechselkleider einzuschliessen.

Haftung

Die Teilnahme erfolgt in völliger Eigenverantwortung. Versicherung ist Sache jedes Einzelnen. Es empfiehlts sich eine persönliche Krankheits- und Unfallversicherung zu haben. Schadenersatzansprüche des Teilnehmers gegenüber dem Organisator, gleich aus welchem Rechtsgrund, sind ausgeschlossen. Der Veranstalter lehnt jede Haftung ab.

Anmeldung

Ist nicht unbedingt nötig. Du darfst jeweils einfach so mitkommen. Um neue Daten, kurzfristige Infos/Änderungen zu senden, ist es ratsam, wenn du dich hier registrierst: Registration

Kosten

  • Die Teilnahme ist kostenlos

Kontakt

Organisation

Koordiniert werden die Trailrunning Community Runs von indurance. Geleitet und geführt werden sie von lokalen Läuferinnen und Läufern, welche die Trails wie ihre eigene Hosentasche kennen. Falls du die Berner Trails gut kennst und du auch gerne im ‘Guide-Team’ dabei bist. Melde dich!

Details zu den Community Runs

1. Trailrunning Commnuity Run 2020

Datum: Sa 1. Februar 2020

Laufgebiet

Beim ersten Trailrunning Community Run laufen wir in der Region Gurten-Ulmiz-Längenberg. Der Gurten, der Hausberg von Bern hat sehr viel zu bieten! Wunderbare Trails schlängeln sich auf allen Seiten des Hügels entlang – teils steil, teils weniger steil. Der Ulmizberg ist schon der zweite markante Must-Visit Hügel hinter Bern. Bei längeren Trainings lässt sich auch der Sendeturm auf dem Berg aus erklimmen. 

Treffpunkt

  • Schloss Köniz, Muhlernstrasse 11, 3098 Köniz
  • Ideal in kürzester Zeit erreichbar mit S-Bahn oder 10er-Bus ab Bern Bahnhof

Zeit

Treffen ab 9:00 Uhr, ablaufen 9:30 Uhr.

Guides

Gabriel, Stefan, Ramon M., Ramon K.

Speziell

Es gibt die Möglichkeit Gepäck und trockene Kleider einzuschliessen.

Gerne möchten wir uns im Anschluss auf Kaffe, Kuchen oder sonst was kleines zu Habbern treffen. Wir werden dafür ins Migros Restaurant in Köniz ansteuern.

Dauer

Wir werden ca. 2h-2h30 unterwegs sein und Strecken von ca 12-20km absoliveren.

Bilder

Einige Bilder sind hier aufgeschaltet.

GLUEX

Datum: Sa 22. Februar 2020

TRAILRUNNING PUR – Zeitmessung? Wegmarkierung? Verpflegungsposten? Braucht es alles nicht! Beim GLUEX (Gantrisch, Längenberg, Ultra, Extreme) steht der Sport im Vodergrund: Winter-Trailrunning in seiner reinsten Form!

+ Kleidertransport, warme Duschen, Pizza und selbstgegrautes Bier am Zielort.

Startplätze sind aufgrund der Logistik beschränkt! Es lohnt sich schnell anzumelden!

Der GUEX ist so etwas zwischen Community Run und einem Trailrunning-Wettkampf. Organisiert wird der GLUEX unter anderem durch Edi Spring.

Mehr Infos und Anmeldung: https://www.gluex.ch/

2. Trailrunning Commnuity Run 2020

Datum: So 15. März 2020 (abgesagt)

Laufgebiet

Beim 2. Community Run werden wir den Nord-Westen von Bern belaufen und kennen lernen. Neben verborgenen skadinavisch-typischen Sumpfgebieten, werden wir auch die kleinsten Trails im grossen Bremgartenwald belaufen und die wunderbare Alpenfernsicht gniessen.

Treffpunkt

  • Stadion Neufeld, Bern
  • Ideal in kürzester Zeit erreichbar mit Bus am Bahnhof

Zeit

Treffen ab 9:00 Uhr, ablaufen 9:30 Uhr.

Dauer

Wir werden ca. 2h-2h45 unterwegs sein und Strecken von ca. 17-25km absolvieren.

Guides

Gabriel, Simon Z., Simon T., Cédric, Ramon K., Ramon M.

 

Speziell

Es gibt die Möglichkeit Gepäck und trockene Kleider einzuschliessen.

After-Kaffee/Brunch -> auch abgesagt

Ridge Trail Gantrisch (virtueller Challenge zum selber laufen)

Datum: Do  21. Mai – 21. Juni 2020

TRAILRUNNING Advanced

Die Lauf-Strecke ist über 42km lang und hat 3000 hm Auf- und Abstiege.

Die 0. Austragung des Ridge Trail ist ein Community Ultra-Lauf ohne Wegmarkierungen, ohne Verpflegungsposten und ohne Strecken-Support seitens der Organisatoren. Es gibt vorerst keine offizielle Zeitmessung.

Mehr Infos und Anmeldung: https://ridge-trail.ch/

Berner Trail Guides

Folgende lokale Berner Läuferinnen und Läufer führen während den Community Runs über die Strecken. Natürlich sind nicht immer alle da, wir versuchen aber jeweils mindestens 3 Gruppen zu machen.

Judith Wyder

Judith Wyder

Gelernt hat Judith ihr Hand-, sorry Fusswerk von klein auf auf den wunderbaren Trails rund um den Ulmiz und den Längenberg vor den Toren der Stadt Bern. Judith war 2019 die wohl weltbeste Trailläuferin auf Strecken bis Marathon. 

Salome Weber

Salome Weber

Salome ist Sportwissenschaftlerin und als leidenschaftliche OL- und Ausdauersportlerin und ist im Training wenn immer möglich auf den Trails rund um die Stadt und im Oberland unterwegs.

Conny Ritter

Conny Ritter

Lebt seit 18 Jahren am Eingang des Gantrischparks und hat zusammen mit ihren Töchtern und Hunden ihre Liebe für die Trails entdeckt. Laufen ist ein Lebenselixier geworden und sie verbringt bei jedem Wetter ihre Freizeit in den Bergen. Am liebsten ohne Uhr und technischem Schnickschnack, nur mit ihren Sinnen…

Stefan Lustenberger

Stefan Lustenberger

Aus der anderen Voralpenstadt Luzern ist Stefan nach Bern gezogen für sein Studium. Nun möchte er nicht mehr weg, weil die Trails so schön sind. Stefan ist einer der allerbesten Trail- und Bergläufer der Schweiz. Mit ihm unterwegs ist für Abenteuer und für viel Spass gesorgt.

Gabriel Lombriser

Gabriel Lombriser

Im Solothurner Jura aufgewachsen läuft Gabriel schon von je her auf kleinen Trails. Am liebsten ist er auf den Trails im Südwesten von Bern unterwegs. Gabriel läuft selber aktiv und organisiert auch viele Trailrunning-Angebote.

Ramon Krebs

Ramon Krebs

Ramon K. ist seit seiner Kindheit auf den Längenbeger Trails unterwegs. Der Sportlehrer und Coach liebt je länger desto mehr die längeren Wettkampfdistanzen und mag technisch anspruchsvolle Strecken.

Ramon Manetsch

Ramon Manetsch

Ramon lebt direkt am Berner Hausberg, dem Gurten. Es gibt wohl kein Trail, welcher Ramon nicht kennt in seinem Laufrevier. ‘Rämu’ läuft selber vorallem bei Ultra Rennen mit. Sein Ziel für 2020 ist der TDS im Rahmen vom UTMB in Chamonix.

Simon Tännler

Simon Tännler

Seit Simon 2015 aus dem flachen Belgien zurückgekehrt ist, genießt er in jeder freien Minute die Trails und Pfade rund um Bern. Zum Ausgleich, mit Freunden oder zur Vorbereitung auf verschiedenste Ultra Trail Läufe. Je höher desto besser!

Edi Spring

Edi Spring

Edi ist regelmässig auf den Trails zwischen Bern und Kaufdorf anzutreffen. Er engagiert sich als Läufer und Organisator des GLUEX für die Berner Trail Community und kennt die Hometrails wie kein anderer.

Matthias Kyburz

Matthias Kyburz

Der gebürtige Fricktaler wohnt schon seit Jahren am Fusse vom Gurten und ist der König aller wichtigen Strava-Segmente in der Region und vieler OL-Weltmeisterschaften! Wenn du nicht mehr weisst wo lang, frag ‘Chlai”!

Simon Zahnd

Simon Zahnd

Simu ist nicht nur sehr flink auf den Trails unterwegs. Er organisiert auch mit dem weitum bekannten Gantrisch Trail einen wichtigen Event in der Region. Simu kennt sich vorallem auf dem Längenberg und im Gantrischgebiet super aus.

Cédric Lehmann

Cédric Lehmann

Cédric entdeckte, nachdem er als Kind vor allem in der Leichtathletik anzutreffen war, immer mehr die Trails für sich. Der Krauchthaler kennt neben seinem Hausberg, dem Bantiger auch viele weitere tolle Trails rund um Bern und im Oberland.

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