running.COACH Tag in Nottwil

Schweizer Paraplegiker-Zentrum Nottwil

Ein Tag, bei dem sich alles ums Laufen dreht. In verschiedenen Trainingsblöcken lernst du die unterschiedlichen Aspekte des Laufens kennen. Wir widmen uns den Themen der Ausdauer, der Technik, der Kraft, der Schnelligkeit und der Erholung. Unter der Leitung von running.COACH Gold-Abo Coaches Stefanie Meyer und Gabriel Lombriser, sowie Sportwissenschaflerin Joëlle Flück erfährst du in einem Theorieblock zudem, wie du dein Training optimal gestalten kannst und auf was du dabei achten solltest und was die Ernährung im Sport ausmachen kann.

Der running.COACH Tag wird unter dem Label von running.COACH, der professionellen Online-Trainings-Planungsplattform für alle Läuferinnen und Läufer, sei es Profis oder Neueinsteiger, durchgeführt. Als Partner dabei ist die Sportmedizin Nottwil.

Wir freuen uns dich im Kanton Luzern begrüssen zu dürfen!

Informationen

Datum

  • Sa 14. April 2018
  • 9:00 – 16:00 Uhr

Kontakt

Austragungsort

  • Schweizer Paraplegiker-Zentrum Nottwil

Paraplegiker Zentrum Nottwil

Zielgruppe

Der running.COACH Tag richtet sich an jede(n) Läufer/in, der/die gerne neue Inputs rund ums Laufen erhält und gemeinsam mit anderen seine/ihre Passion, das Laufen, erleben möchte. Der running.COACH Tag ist für alle Läuferinnen und Läufer offen. Wir sind in verschiedenen Leistungsgruppen unterwegs. Der Tag ist sowohl geeignet für Laufeinsteiger/innen, welche gut 30 Minuten in ihrem eigenen Tempo joggen können, als auch an fortgeschrittene Läufer/innen.

Programm / Leistungen

Was erwartet dich beim running.COACH Tag in Nottwil?

  • Laufworkshops mit Inputs zu
    • Lauftechnik
    • Krafttraining und Stabilität
    • Faszientraining
    • Intervall-Formen
    • Temposchulung
    • Beweglichkeitstraining für Läufer/innen
  • Persönlicher Kontakt mit erfahrenen Coaches
  • Vortrag zum Thema “Trainingsgestaltung – wie trainiere ich optimal?”
  • Input zum Thema Sporternährung
  • Eine motivierende Atmosphäre unter Gleichgesinnten
  • Einen hoffentlich wunderschöner Frühlingstag in Nottwil
  • Gemeinsames Mittagessen im Paraplegiker-Zentrum (nicht inklusive)
  • running.COACH 20% Gutschein für das nächste Abo
  • Ermässigungsgutschein für einen persönlichen Leistungstest in der Sportmedizin Nottwil

Das Detailprogramm versenden wir in der Woche vor dem Event an alle angemeldeten Teilnehmenden.

Anmeldung

Hier gehts zur Anmeldung.

Anmeldeschluss: 15. März. Falls noch freie Plätze auch später möglich.

Kosten

  • Normalpreis: Fr. 90.-
  • Bis 20 Jahre und Studenten: Fr. 70.-
  • running.COACH Gold-Abo Kunden: Fr. 70.-

Frühbucherrabatt bis 28. Februar

  • Fr. 10.- weniger

Annulierungsbedingungen / Versicherung

Mit der Anmeldung akzeptiere ich die folgenden Annulierungsbedingungen:

  • bis zum Anmeldeschluss: CHF 30.-
  • danach: 60% des Gesamtbetrags

Versicherung ist Sache des Teilnehmers. Der Veranstalter lehnt jede Haftung ab.

 

Leiterteam

Folgende Coaches begleiten dich am running.COACH Tag

Joëlle Flück

Joëlle Flück

Sportmedizin Nottwil

  • aktive Eliteläuferin
  • Mehrfache Schweizermeisterin und Medailliengewinnerin 800m/1500m/5000m
  • Dr. sc. nat. MSc Bewegungswissenschaften und Sport ETH
Stefanie Meyer

Stefanie Meyer

running.COACH Gold Coach

  • aktive Läuferin und Triathletin
  • Sportwissenschaftlerin und Sportlehrerin
  • running.COACH Gold-Abo Coach
  • bloggt auf www.sportymum.net über Sport während der Schwangerschaft und als Mami
Gabriel Lombriser

Gabriel Lombriser

running.COACH Gold Coach

  • running.COACH Product Manager
  • running.COACH Gold-Abo Coach
  • Aktiver Läufer und Multisportler
  • Sieger Gigthlon Switzerland 2017
  • ehem. Nationalkaderathlet Duathlon/Berglauf

Archiv/Bilder

Impressionen vom running.COACH Wochenende im Schwarzwald 2015

Impressionen vom running.COACH Tag vom 22.Mai 2016 in Zürich

Impressionen vom running.COACH Tag vom 24.Sept 2016 in Nottwil

Informationen zum running.COACH Tag 2018 in Nottwil 14. April 2018.