Alpine Training Weekend – Trailrunning und Mountainbike

Was gibt es schöneres als ein schöner Herbsttag in den Bergen? Draussen auf den Trails, über den Wolken, ganz weit weg vom Nebel zu Hause, wunderschöne Farben und angenehme Temperaturen. Komm mit uns im September ins Berner Oberland und entdecke neue Trails! Die lokalen Guides zeigen Dir die Schönheit ihrer Heimat und geben Technik- und Training Tipps rund um die Sportarten Mountainbiken und Trailrunning. Du entscheidest selber: Trailrunning oder Mountainbike oder abwechselnd das eine oder andere!

Nach dem Training findest Du genug Zeit, dich im Spa Bereich des Hotels Wildstrubel oder bei Kaffee und Kuchen in der Lenk Lodge zu erholen, mit den Teilnehmern und Coaches fachzusimpeln und die gute Küche zu geniessen.

Als offizielles Vorbereitungswochenende für die 2 Wochen später stattfindende Swiss Trail Tour (28.-30. Sept) sind wir ganz speziell zu Fuss auch auf den schönsten Teilen der Routen der Swiss Trail Tour unterwegs.

Wir freuen uns auf Dich in der Lenk!

Dein indurance Switzerland Team

Datum

  • Fr 14.- So 16. September 2018

Informationen

Datum

  • Fr 14. – So 16. September 2018
  • Teilnahme auch an einzelnen Tagen möglich

Treffpunkt

  • Fr. 14. September., ca. 13.00 Uhr Bergluft Sport Lenk
  • Es ist auch möglich erst am Abend oder am Samstagmorgen einzusteigen

Kontakt

Ort

Lenk

Lenk Run

Zielgruppe

Das Alpine Training Weekend richtet sich an:

  • alle sportbegeisterten Personen welche gerne draussen in den Bergen unterwegs sind und neue Gegenden und Trails entdecken möchten und auch im Bereich der Technik Fortschritte machen wollen
  • Die Teilnehmenden haben ein gutes Ausdauervermögen und können in ihrem eigenen Tempo mind. 60-120 Minuten unterwegs sein
  • Fürs Mountainbiken werden erste Erfahrungen beim Befahren von Kiesstrassen und leichten Trails vorausgesetzt.
  • Für Trailrunning sind Einsteiger/innen mit wenig wenig Erfahrung auf Trails und in alpinem Gelände herzlich willkommen

Es werden verschiedene Leistungsgruppen angeboten, so dass alle ihrem Niveau entsprechend durch die Schönheiten des Berner Oberlands geführt werden können. Die Teilnehmenden entscheiden sich Tag für Tag in welcher Disziplin (Bike oder Trailrunning) sie unterwegs sein wollen. Es ist also möglich sich für die eine oder die andere Disziplin zu entscheiden, oder beide auszuüben.

Leistungen

  • 2 Tagestouren geleitet durch lokale Guides und Profis (Mountainbike und Trailrunning)
  • 1 Nachmittag Techniktraining (Mountainbike und Trailrunning)
  • 2 Trainings für die Steigerung der Effektivität – Kraft und Beweglichkeit
  • 1 Athletenvortrag
  • 1 indurance GmbH Give-Away
  • Einfache Buchung in unseren Partnerhotels inkl. Frühstück
  • 2 Abendessen im Hotel Wildstrubel
  • Salomon Test Service – Trail-Schuhe/Camelbacks

Kosten

Sportprogramm

  • Sportprogramm gemäss Leitungen (mit Buchung im Hotel Wildstrubel oder Lenk Lodge): Fr. 240.-  (ab 14. August Fr. 270.-)
  • Sportprogramm gemäss Leistungen, exkl. Übernachtung, inkl. Essen: Fr. 330.– (ab 14. August Fr. 360.–) inkl. Bergbahn Ticket
  • Einzeltage inkl. Bergbahn Ticket, exkl. Essen:  Fr. 110.-

In den Kosten vom Sportprogramm sind eventuelle Biketransporte mit den Bergbahnen nicht inklusive.

Hotel

Folgende Übernachtungsmöglichkeiten und -Standards stehen mit Spezialkonditionen zur Verfügung (inkl. Vollpension und den beschriebenen Leistungen). Die Kosten werden vor Ort in den jeweiligen Hotels von den Teilnehmenden beglichen. Die Buchung wird durch indurance.ch getätigt. Die Kosten beinhalten die Kurtaxen (Fr. 5.-/Tag und Person), sowie die Lenk-Card für eine kostenlose Benutzung der Bergbahnen und Busse an der Lenk.

Anmeldung

Die Anmeldung wird über diesen Link entgegen gegenommen.

Haftung

Versicherung ist Sache des Teilnehmers. Jeder Teilnehmer muss über eine persönliche Krankheits- und Unfallversicherung verfügen. Die Teilnahme erfolgt in völliger Eigenverantwortung. Schadenersatzansprüche des Teilnehmers gegenüber dem Veranstalter, gleich aus welchem Rechtsgrund, sind ausgeschlossen. Der Veranstalter lehnt jede Haftung ab.

Stornierungsbedingungen

Sportprogramm

bis 30 Tage vor Beginn: CHF 50.-
bis 15 Tage vor Beginn: 40% des Gesamtbetrags
bis 8 Tage vor Beginn: 60% des Gesamtbetrags
danach: 80% des Gesamtbetrags

Hotel Wildstrubel

bis 60 Tage vor Beginn: Keine Kosten
bis 30 Tage vor Beginn: 50% der Kosten
bis 10 Tage vor Beginn: 75% der Kosten
danach: 100%

Programm

Freitag

  • 13 Uhr Check-in – Besammlung
  • Technik-Blocks Mountainbike und Lauftechnik
  • Abendessen, gemütliches Beisammensein

Samstag

  • Wakeup-Training: Funktionelles Training und Warmup-Programm
  • Frühstück
  • 1. Tagestour Trailrunning oder Mountainbike
  • Abendessen
  • Präsentation – das Thema ist noch nicht definiert

Sonntag

  • Wakeup-Training: Funktionelles Training und Warmup-Programm
  • Frühstück
  • 2.Tagestour Trailrunning oder Mountainbike rund um Lenk

Leiterteam

Folgende Sportlerinnen, Sportler und Coaches sind am Trainingsweekend für dich da.

Judith Wyder

Judith Wyder

indurance Switzerland

OL-Weltmeisterin, Trailrunning und Lauftechnik-Coach, Physiotherapeutin

Gabriel Lombriser

Gabriel Lombriser

indurance Switzerland

Professioneller Laufcoach, erfolgreicher Gigathlon Single-Athlet, Bergläufer und Multisportler.

Sina Walder

Sina Walder

Nordic Zentrum Lenk

Bike Guide, Bergluft Sport

Andy Beetschen

Andy Beetschen

Nordic Zentrum Lenk

Swiss Cycling Bike Guide, Leiter Nordic Zentrum Lenk, Bergluft Sport

Ramon Krebs

Ramon Krebs

dayX Coaching

Mister Gigathlon 2015/2016, Sportwissenschaftler, Swiss Cycling MTB Guide, Personal Coach und Frohnatur!

Oliver Gyger

Oliver Gyger

Lokaler Trail-Hero mit unglaublicher Erfahrung für die langen und anspruchsvollen Touren!

Archiv/Bilder

Impressionen vom Weekend 2017

Impressionen vom Weekend 2016

Impressionen vom Weekend 2015